东契奇减重24公斤，实力惊人！

在最近一段时间，美国媒体上的热议焦点非NBA湖人队的巨星卢卡·东契奇莫属。不过，这次的报道焦点不是他的球技和球队地位，而是这位斯洛文尼亚球星在休赛期成功减肥的话题。

曾经被戏称为“小胖子”的东契奇，因不断增加的体重而倍感困扰。然而，现在的他身形已经发生了显著的变化，可以用“精瘦”来形容。他的精神面貌也焕然一新，显得神采奕奕。这让球迷们对下赛季东契奇及整个湖人队的表现充满了期待。

从直观数据来看，与赛季结束时相比，东契奇的体重减少了多达53磅，也就是24公斤。他的体脂率也从16%降到了12%，垂直起跳高度还增加了7.6厘米，这使得他变得十分轻盈灵活。这个夏天，人们不是在健身房就是在训练馆看到他，东契奇整个人的形象焕然一新。他的脸庞更加尖瘦，甚至可以用棱角分明来形容他的脸部轮廓了。

上赛季中期加盟湖人后，东契奇的表现曾引起球迷和媒体的关注。虽然他打出了几场好球，但与在独行侠时相比，各项数据都有所下降。这其中的原因除了球权的掌控和出手次数的变化外，身材的臃肿也无疑影响到了他的运动机能。尽管他年仅26岁，但与刚进入联盟时相比，东契奇的体型显得更加壮硕。

因此，赛季结束后，无论是东契奇本人还是湖人队，都迅速将减肥大计提上了日程。据报道，东契奇在季后赛被森林狼淘汰的翌日，就主动要求经纪人帮助寻找专家制定夏天的训练和减肥计划。他回到欧洲，在克罗地亚进行特训，坚持一天两练，同时坚持无麸质、低糖的饮食，并实施间歇性断食，这被许多人视为现在流行的“轻断食减肥”方式。

东契奇的科学减肥方法包括高强度的训练和节制饮食。他每天摄入至少250克蛋白质和一杯杏仁奶蛋白奶昔，并在完成90分钟高强度的晨练之后才吃第一餐。这种科学性的高强度训练加上节食，以及大量的力量和耐力训练，可能就是东契奇减肥成功的秘诀。现在看他的近照，不仅肚子上的赘肉不见了，手臂上隆起的肌肉也清晰可见，瘦了之后反倒显得更加精明和强壮了。

回想上赛季独行侠交易东契奇时，曾有人判断他因“缺少自律导致身体变胖、状态下滑”。或许那个时候东契奇就已经受到了刺激。虽然当时处于赛季中，湖人没有太多时间给他实施专门的减肥计划，但所幸这个夏天东契奇痛定思痛，通过苦练和科学管理饮食，迅速完成了减重。对于湖人来说，这无疑是一个好消息。

随着詹姆斯年岁渐长并伴随着离队传闻，湖人的未来无疑寄托在东契奇身上。他肩负着继续带领湖人追逐总冠军的重任。东契奇意识到自己肩上的责任，怀着坚定的信念，才能在很短的时间内完成大重量的减肥。一个自律的东契奇，新赛季必将重塑他的辉煌时刻。许多媒体人已经提前预测，他有望成为新赛季的常规赛MVP。

这篇文章由北京青年报记者刘艾林报道，编辑为周超。